معصومه

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

برگشتم

درود خدایا سپاس که دوباره راه را نشونم دادیسپاس که کنارم هستیسپاس که کمکم میکنی از وادی 80 برگردم به وزن قبل مدت ها بود اینجا به خونه ی قشنگم نیامده بودم کاش زودتر به فکر بودمومینوشتم تا نزد معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 59 تاريخ : چهارشنبه 19 شهريور 1399 ساعت: 23:56

روز 10

به نام خدای مهربانیهاامروز روز دهم از چلهی اول هست دیشب توقم زیبا ی رستوران تبلیغ غذا میکرد دوباره دلم خواست .ذهنم داشت براخودش عیب نداره ودلیل میاورد گویا یادش رفته چقدر رنج دارم می کشم&nbs معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 75 تاريخ : چهارشنبه 19 شهريور 1399 ساعت: 23:56

ودوباره لغزش

بازهم ذهنم رفت دنبال غذای پخته تا یکم بهتر میشم یادم میره دردهامو دیروز سالاد با کوکو سبزی و نانبه سالاد سرکه زدم وباعث شد بدنم اسیدی شهامروز صبح خیلی عضلاتم گرفت با درد فراوان تا یکم پما دزدم ار معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 62 تاريخ : چهارشنبه 19 شهريور 1399 ساعت: 23:56

سلامتی نعمت است

به نام خدای مهربانی ها  چندروز بعد ماه رمضان ویروس گرفتم اون هم از نوع خیلی بد نمیتونستم نفس بکشم  گوشهام دردسرفه های خشک گلوم پراز عفونت  عفونت از چشام میامد سینوسهام دردناک سالها بود اینطور بیمار نش معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 62 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

قول میدهم بدنم را دوست داشته باشم

به نام خدای مهربانی ها دیروز خیلی راه رفتم اما بیهوده برای خرید خوراکی های پخته ومضر متاسفانه زانوم نکشید وخیلی درد کشیدم مجبور شدم مسکن استفاده کنم .خیلی با با لغزش هام به بدنم ظلم میکنم واز جاده ی س معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 83 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی اول

به نام خدای مهربانی ها ان شاءالله از امروز سعی میکنم روزانه در جدول داشته باشم این دوسه روز بیشتر استراحت ومسکن خوردم خیلی درد داشتم بایست از کم پیاده روی شروع کنم تا ان شاءالله تا به قبل برگردم میخوا معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 101 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی دوم

به نام خدای مهربانی ها ملاحظات ورزش رعایت تغذیه ساعت خ مطالعه دمنوش روزها   30 مین راه  √  11  ✕  1لیوان نعنا شنبه  ظهر بعد سالاد خیلی حالم بد بود  ✕  √    2ص کتاب   ✕  شنبه1    15مین   √  10 معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 95 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی سوم

به نام خدای پروانه ها ملاحظات ورزش رعایت تغذیه ساعت خ مطالعه دمنوش روزها  خدایا شکر نرمش زانو  √  10  2ص   شنبه    راه  √  10  ✕  √  1شنبه    نرمش وچند مین راه  √  10  ✕  ✕  2شنبه    ✕  √   معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 76 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی چهارم

به نام خدای مهربانی ها شنبه:آغاز میکنم هفته ای رو با اراده ا ی قوی وپراز تندرستی ولاغری ان شاءالله خدایا شکر که هستی هرچند هیچ کس اینجا با بنده نیست گاهی یه دوست قدیمی وبلاگی برایم مینوسه البته خصوصی معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 82 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی5

به نام خدای مهربانی ها امروز دوشنبه هست وبنده هنوز ننوشتم اونم تقصیر این ویروس کذایی سرماخوردگیه بدجوری حالمو گرفته . نمیتونم چیزی بخورم با میوه باز بهترم  دیروزناهار به زور چند ق سالادم خوردم با چندت معصومه...ادامه مطلب
ما را در سایت معصومه دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezoyeh-masoumeha بازدید : 74 تاريخ : چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه