چربی سوزی

به نام خدای مهربانی ها

روش مؤثر در چربیسوزی شکم از کتاب راز سلامتی و جوانی نویسنده .محقق و متخصص ورزش و زنده گیاهخواری ر.مختاری مادو ندی

برای دستیابی به شکم صاف بایستی از مکانیسم داخلی بدن کمک بگیرید؛ مکانیسمی که در ۲۴ ساعت فعال میشود. کافی است سیستم گوارشی خود را با خامگیاهخواری به تعادل برسانید تا سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند. در اولین مرحله باید نفخ شکم از بین برود؛ برای از بین بردن نفخ شکم از دیتاکس نعنا، آبلیمو و خیار استفاده کنید تا زود به نتیجه برسید و تا حد زیادی سایز کم کنید.

چند روش پیشنهادی لاغری طبیعی صبحانه مفید لاغری (چربی سوز و انرژی بخش ،فول کلسیم ، نافع گوارش بخصوص زخم معده ،ترمیم کننده استخوان ها و ضد پوکی استخوان )

مواد لازم: سیب رنده شده 1 عدد ....شیربادام 1 لیوان ..... عسل طبیعی 1 ق غ خوری

ابتدا سیب را رنده کرده سپس با شیر بادام و عسل مخلوط کرده به عنوان صبحانه میل کنید این ترکیب طبیعی برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند به همراه تغذیه طبیعی در مدت 10 روزه با چند روز استراحت تا 40 روز مناسب است به شرطی که اول کسب تجربه کرده کم کم زمانش را زیاد کرده ادامه دهند.

نوشیدنی چربی سوز و لاغری (دارای کلسیم و پروتیین طبیعی،نشاط آور و انرژی دهنده،پاکساز گوارش و کبد)

مواد لازم: 2 ق چای خوری تخم شربتی از قبل خیس شده که بصورت ژله ای در آمده باشد. آب گرم 1 لیوان عسل 1 ق غ خوری آب لیموی تازه 2 ق غ خوری

دستور استفاده: ترکیب عسل و لیمو ترش و تخم شربتی یک شیوه خانگی و بی ضرری هست که هم کبد پاکسازی می کند هم باعث انرژی و چربی سوزی می شود این نوشیدنی شما را پر انرژی کرده به افزایش تحرک تان کمک کرده در نتیجه در مدت کوتاهی مثل 40 روز تا سه ماه وزن از دست خواهید داد و در طولانی مدت به همراه تغذیه طبیعی هم بیماریها ازبین رفته و هم اینکه به وزن ایده آل خواهید رسید در این نوشیدنی افراط نشود سعی شود بتدریج و جرعه جرعه این نوشیدنی را خورده و نتیجه را ببینید.

نوشیدنی چربی سوز : این نوشیدنی های ساده که سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه هستند به سم زدائی بدن کمک کرده و باعث می شود در مدت کوتاهی مثل 40 روز تا 20 روز 7 الی 15 کیلو وزن کم کنید.

مواد لازم: اسفناج 2 فنجان

خیارنصف عدد

سرکرفس یک چهارم

جعفری نصف دسته

نعنا تازه 1 دسته _(منظور از دسته سبزی مخصوص کوچک پاشده که بعضی کودکان با چرخ می فروشند.) هویج2عدد

سیب 2 عدد

پرتقال نصف عدد

لیمو تازه نصف عدد

آناناس تازه یک تکه

دستور تهیه: همه مواد را داخل مخلوطکن ریخته میکس کنید و کم کم با قاشق میل کنید. عوارض کاهش وزن شدید و سریع این نوع کاهش وزن سریع که با رژیمهای سخت، قرص و دیگر روشهای غیر طبیعی انجام میگیرد نتایج مثبتی ندارد و وزن بعد از مدتی دوباره بیشتر از قبل افزایش پیدا میکند؛ علاوه بر آن باعث شل شدن و افتادگی پوست بهخصوص پوست صورت میشود

معصومه...