میتوانم هفته ی5

به نام خدای مهربانی ها

امروز دوشنبه هست وبنده هنوز ننوشتم اونم تقصیر این ویروس کذایی سرماخوردگیه بدجوری حالمو گرفته . نمیتونم چیزی بخورم با میوه باز بهترم دیروزناهار به زور چند ق سالادم خوردم با چندتا بادوم الان هم به سختی مینویسم حالم بهتر شد باز میایم البته به شدت سختی دوروز قبل نیستم عالی هم نیستم بازهم خدارو شکر که هستم خدایا شکر از نعماتت.راستی یه اقوام میخواد بره کربلا مدتی قبل خیلی حالمو گرفت ودلم شکست اون هم موضوعی که ربطی به بنده نداشت دیروز برام پیام داده داریم میریم حلالمون کنید برامون دعا کنید هرچی فکر میکنم نمیتونم عذابی که بهم داد ازش بگذرم بخششم خوبه اما تا از ذهنم بره زمان میبره جوابش ننوشتم تا کمی حواسش باشه هرچی دلش خواست نگه

3شنبه :خدارو شکر دیروز خیلی بهتر بودم امروز هم امیدخدا روز خوبی خواهد بود ان شاءالله برا تمامی مردم دنیا وبنده سرشار از سلامتی وارامش ومعنویت بایست رها بود ذهن درگیر و

این وان نشه خدایا کمکم کن فقط دنبال فکر ذهن اروم خودم باشم ودیگران دلیت الهی امین میخواهم کمی بخارپززوجوانه ونخود وارد تغذیه کنم موادش نیست بایست تهیه شه گفتند برا پوکی استخوان تا پر شه نخود دوروز خیس کن واب مرتب عوض کن با کنجد اسیاب کن بخور این مدت واقعا حس کردم پوکم از بس درد داشتم

4شنبه: دیشب یه لغزش بزرگ داشتم پیتزا سبزیجات خوردم وامروز هم دلم پخته میخواد استخاره گرفتم میخورم خیلی بهم استرس وارد میشه همش تو لیست رستورانها دنبال دلمه وکوفته هستم از فردا ان شاءالله قسم میخورم و40 روز دوم شروع میکنم با یه روز سم نمیاد دلم کوکو سبزی و فلافل هم میخواد اما بهتره نگیرم خودمم زانوم درد داره نمیتونم برم موادش بخرم.امروز هم روزی بود پراز بدخوری وپرخوری کاذب که دست خودم نیست.دمنوش اویشن ونعنا خوردم یکم بهتر شدم بدجور نفخ کردم چقدر میوه خوبه سبک وراحت وزن هم با دوروز همه چی خواری افزایش داشته میترسم برم روترازو

5شنبه :امروز شروعی دوباره دیروز لذت پخته بود اما خیلی اذیت شدم دیگه نمیخورم ناهار نخود خیس کرده با سالاد وبادام خوردم بایست مغز بخورم تا ضعف نکنم کفتن کنجد ونخود بخور استخوانهات پرشه ان شاءالله عصرهم با هر زحمتی بود اسنب گرفتم رفتم یه انجمن خیلی وارد نیستم به اسنپ اما دیروز خدارو شکر یکم یاد گرفتم

جمعه:خدایا میشه برگردم به وزن 4روز قبلم وبعد کمتر؟تا میخوری 3یا 4کیلو میاد رو وزن اگه ادامه میدادم تو یه هفته 10 کیلو اضافه میشدم هرچی ابه تو بدن با پخته خواری جمع میشه هوا ابریه دلم میخواد برم مزار مادرم خیلی وقته نرفتم ببینم چی میشه خدایا شکر که هستی

معصومه...