| روزهای هفته | سحر | افطار | ورزش | آب | کاهش |
| شنبه | موز آب | . | و. | . | 66:600 |
| 1شنبه | . | . | . | . | |
| 2شنبه | . | . | . | . | . |
| 3شنبه | .. | . | . | . | . |
| 4شنبه | . | . | . | . | . |
| 5شنبه | . | . | . | . | . |
| جمعه | . | . | . | . | . |
شنبه: امروز یکم دردم کمتره اما گلدونها جا بجا کردم البته کمکی داشتم وحیاط شستم دیگه بایست فقط استراحت کنم .دیشبم کدو بخارپز زیره نزدم با هویج ونخود نفخ داشت اما بعد بهترشدم خدایا کمکم کن دردزانوم خوب شه وبتونم خام گ ادامه بدم وهمین بخارپز روهم کم کم حذف کنم.دوباره تنبل شدم شیربادوم سختمه درست کنم .هیچ کاهشی نسبت به هفته قبل نبوده در نوسان براماه رمضانه افطار اب زیاد و....اما باز مینویسم
معصومه...ما را در سایت معصومه دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده:
بازدید: 67